أرشيف الفئة: مقالات

تعد إدارة مستوى سكر الدم جزءً أساسيا للتعايش مع مرض السكري. حيث أن القدرة على قياس مستوى السكر في الدم بدقة توفر أساسا لاتخاذ قرارات مستقبلية بشأن طبيعة النظام الغذائي والرياضة والأدوية الواجب اتباعها. نستعرض فيما يلي بعض النصائح الرئيسة للتأكد من الحصول على أكبر قدر من الدقة عند قياس مستوى سكر الدم.. 1. فهم […]

متحور كورونا الجديد EG.5 (إيريس) حددت منظمة الصحة العالمية سلالة جديدة من كوفيد -19 تسمى EG.5 باعتباره “متحور هام للغاية“. مما يعني أن منظمة الصحة العالمية تراقب المتغير عن كثب بحثا عن الطفرات التي يمكن أن تجعله أكثر حدة أو قابلية للانتقال. ما هومتحور كورونا الجديد EG.5 متحور إي جي 5 هو سلالة فرعية من […]

من المعروف في وقتنا الحالي أن التدخين عادة خطيرة لا تُعرض صحة المدخنين للخطر فحسب، بل تسبب أيضا تهديدات خطيرة للسكان المحيطين بها. عندما يتنفس غير المدخنين المواد الكيميائية الضارة التي تطلقها السجائر أو منتجات التبغ الأخرى، يُشار إليها باسم التدخين السلبي أو اضرار الدخان . فهيا نناقش الأضرار الواقعة على كل من المدخنين وغير […]

مجرد انتفاخ صغير ولكنه قوي! ينتمي إلى عائلة الأليوم، تم تقييمه لعدة قرون لفوائده الصحية المذهلة واستخداماته في الطهي. بالإضافة إلى نكهته ورائحته المميزة، يقدم الثوم عددًا كبيرًا من المزايا التي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على صحتك العامة. فهيا نتعمق في فوائد الثوم واستكشاف سبب التوصية بشدة بدمج هذا المكون متعدد الاستخدامات في روتينك […]

  دائمًا ما تزداد العدوى أثناء تقلب وتبادل فصول السنة، وأبرزها هي الحساسية وما يتبعها كالأنفلونزا والربو والالتهابات على مختلف أنحاء الجسم, التحسس هو حالة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص حول العالم. تعتبر الحساسية استجابة مناعية غير طبيعية لمواد غريبة تسمى المسببات المحددة (المستأثرات). قد تكون هذه المسببات مواداً كيميائية، بكتيريا، فيروسات، طلعات نباتية، […]

القولون العصبي نظام غذائي لمرضى القولون العصبي القولون… هذا الجزء الغليظ من الأمعاء والذي يسميه بعض العلماء العقل الثاني في جسد الإنسان! فكما أن له دور عظيم في هضم الطعام وامتصاص المواد الغذائية منه، إلا أنه أيضا يتأثر وبشدّة بنوعية الطعام وكذلك بالحالة النفسية للشخص. على هذا ومع تسارع نمط الحياة وازدياد ضغوطاتها، أصبح انتشار […]

غيبوبة السكر واحدة من أهم مضاعفات مرض السكري التي من الممكن أن تهدد الحياة وتسبب الوفاة في حالة عدم إجراء الإسعافات الأولية الصحيحة؛ مما جعل معرفة أساسيات التعامل مع غيبوبة السكر أحد الأولويات التي قد تساعدك على إنقاذ حياة المصابين. إذا لاحظت فقدان المريض الوعي عليك التفرقة أولاً بين غيبوبة داء السكري والوفاة، ومن ثم […]

هلَ علينا شهر رمضان المبارك بالخيرات؛ ولأننا نشعر بمعاناة مرضى الضغط وتساؤلاتهم الكثيرة حول الصيام ومواعيد تناول الدواء، سنتناول معاً عدة نصائح لمرضى الضغط في رمضان لنعاونهم على تجنب أية مضاعفات، ولكننا في البداية سوف نجيب معاً على عدة تساؤلات تدور في ذهن كل مريض ضغط في رمضان. السؤال الأول: هل يجوز لمريض الضغط الإفطار […]

مرض السكري من أهم الأمراض التي تتطلب متابعة خاصةً عند تغيير النظام الغذائي المُتبع، ومن المؤكد أن يحدث تغييراً كبيراً في هذا النظام الغذائي خلال شهر رمضان المبارك؛ مما يُلزم المريض باتباع نصائح صحية لمرضى السكري في رمضان. من الجدير بالذكر أن بعض الحالات قد تحتاج إلى الإفطار وعدم إكمال الصيام حسب إرشادات الطبيب المعالج، […]

نظام رجيم في رمضان الصيام من أفضل الأنظمة الغذائية لصحة الجسم واتباع نظام رجيم في رمضان من أنجح الطرق للتخلص من الوزن الزائد، في مقالنا هذا نقدم إليك نظام رجيم في رمضان يتضمن معلومات هامة تساعدك على فقدان الوزن بسهولة. أهمية اتباع نظام رجيم في رمضان: جاء رمضان شهر الإحسان، جاء شهر الموائد العامرة والعزائم […]